Anna
La sveglia di prima mattina è un trauma un po’ per tutti. Il pensiero di dover affrontare colleghi, questioni di lavoro e la classica routine spesso sono molto scoraggianti e fanno anche passare la voglia di affrontare la giornata.
Anna
I problemi legati ai disturbi alimentari sono molto diversi tra loro ed in modo più specifico non sempre sono associati a problematiche legate al cibo ma si riferiscono a fobie legate comunque alla sfera dell’alimentazione.
Anna
Al giorno d’oggi l’alimentazione dei propri figli sta assumendo un’importanza rilevante nel panorama internazionale. Se per certi aspetti è quasi diventata una moda, curare la loro alimentazione è davvero molto importante.
Anna
Avere un buon livello di mindfulness o consapevolezza personale, come dimostrano diversi studi, genera dei benefici importanti per la salute fisica, mentale ed emotiva di ognuno di noi. Ma ti sei mai chiesta qual’è il livello della tua consapevolezza e di come fare a migliorarla?
Anna
Ansia e stress costituiscono dei sintomi sempre più frequenti nella vita di ognuno di noi. I ritmi lavorativi frenetici, una vita privata non sempre stabile, non fanno altro che aumentare i livelli di sregolatezza del quotidiano.
Anna
Quante volte nella vita hai deciso di intraprendere dei cambiamenti accettando nuove sfide o fissandoti nuovi obiettivi, non solo in ambito lavorativo ma anche nella vita privata? Ma concretamente quante volte sei riuscita a raggiungere gli obiettivi prefissati?
EmanuelMian
Sicuramente almeno una volta nella tua vita hai affrontato, stress, emozioni negative, rabbia e sofferenze trovando rifugio nel cibo. E scommetto anche che hai trovato conforto proprio in quei cibi gustosissimi, sfiziosi e ipercalorici, allo stesso tempo però, molto dannosi per la salute.
EmanuelMian
L’obesità è una malattia in costante aumento e ampiamente diffusa in tutti i paesi del mondo. Si tratta di un fenomeno causato da abitudini alimentari scorrette, poco sane, basate principalmente sul consumo di cibi ipercalorici e zuccherati, e sedentarietà.
EmanuelMian
Al giorno d’oggi i problemi legati all’alimentazione, sono molto diffusi in tutto il mondo con delle ripercussioni significative nella vita delle persone, non così semplici da affrontare e che molte volte sfociano, purtroppo, in episodi drammatici.
EmanuelMian
Intraprendere una dieta dimagrante o affrontare problemi alimentari come l’obesità o l’anoressia sono percorsi piuttosto impegnativi che per essere risolti e affrontati nel migliore dei modi dovrebbero essere intrapresi sotto la supervisione di un nutrizionista e di uno psicologo soprattutto per i casi più problematici e complessi.