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19 Ott
MIND, NESS

La routine del benessere: consigli e idee del metodo MindFoodNess

  • By Anna
  • 0 comments

Ansia e stress costituiscono dei sintomi sempre più frequenti nella vita di ognuno di noi. I ritmi lavorativi frenetici, una vita privata non sempre stabile, non fanno altro che aumentare i livelli di sregolatezza del quotidiano.

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15 Ott
MIND, NESS

L’importanza della motivazione in un percorso di cambiamento personale

  • By Anna
  • 0 comments

Quante volte nella vita hai deciso di intraprendere dei cambiamenti accettando nuove sfide o fissandoti nuovi obiettivi, non solo in ambito lavorativo ma anche nella vita privata? Ma concretamente quante volte sei riuscita a raggiungere gli obiettivi prefissati?

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13 Ott
FOOD, MIND

Ho Sempre Fame! I Consigli dello Psicologo per Sconfiggere le Proprie Voglie

  • By EmanuelMian
  • 0 comments

Sicuramente almeno una volta nella tua vita hai affrontato, stress, emozioni negative, rabbia e sofferenze trovando rifugio nel cibo. E scommetto anche che hai trovato conforto proprio in quei cibi gustosissimi, sfiziosi e ipercalorici, allo stesso tempo però, molto dannosi per la salute.

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