Anna
Se le vacanze e le feste di Natale rappresentano un momento di forte stress non bisogna sottovalutare nemmeno il periodo di rientro dalle feste natalizie.
Anna
Siamo sempre e continuamente ossessionati dalle diete e dall’attività fisica. Effettivamente stare bene con sè stessi e con il proprio corpo è davvero molto importante proprio ai fini di garantire il vostro benessere psico-fisico.
Anna
Il mese di dicembre è alle porte e inevitabilmente l’incubo abbuffate natalizie inizia a farsi sentire.
Dicembre infatti è un mese dove oltre alle tradizionali cene di natale con i parenti ci sono le cene con gli amici, con i colleghi, con le amiche della palestra e chi ne ha più ne metta.
Anna
Iniziare una dieta dimagrante dopo i 40 anni risulta sicuramente molto più complesso e difficile rispetto a quando ne avevi 20. Sicuramente le difficoltà sono da ricondurre principalmente al corso naturale del tuo sviluppo e alla variazione di alcuni parametri biologici del tuo corpo.
Anna
Quante volte hai trovato conforto in spuntini dolci e salati per placare le tue emozioni? Effettivamente il cibo rappresenta una delle soluzioni di maggior conforto nelle situazioni di crisi.
Anna
Che tu sia nel bel mezzo di una dieta o che tu sia alle prese con giornate intense e particolarmente frenetiche, sicuramente i problemi con il cibo sono sempre piuttosto frequenti.
Anna
Ritmi lavorativi particolarmente frenetici, figli da scarrozzare di qua e di la e la voglia di perdere peso hanno sempre un impatto significativo sulla tua routine alimentare e ti spingono così a saltare uno o più pasti nell’arco della giornata.
Anna
Quante volte nella tua vita hai pensato di iniziare una dieta? Sicuramente svariate sono state le occasioni in cui hai pensato di dare un drastico taglio alle tue abitudini alimentari.
Anna
Fare esercizio fisico è per te un’impresa? L’idea di alzarti la mattina per andare in palestra o a correre nel parco vicino a casa ti fa passare, non solo la voglia di fare sport ma anche quella di alzarti dal letto. La pigrizia ed il desiderio di rimanere sotto le coperte al calduccio è sempre troppo forte.
Anna
“Da domani, dieta!!”. Quante volte nell’ultimo anno hai pronunciato queste parole? Immagino svariate volte. Le abbuffate natalizie e la tanto temuta prova costume sicuramente ti hanno fatto pensare di dare un taglio e di rimetterti a dieta.