Anna
Al giorno d’oggi l’alimentazione dei propri figli sta assumendo un’importanza rilevante nel panorama internazionale. Se per certi aspetti è quasi diventata una moda, curare la loro alimentazione è davvero molto importante.
Anna
Avere un buon livello di mindfulness o consapevolezza personale, come dimostrano diversi studi, genera dei benefici importanti per la salute fisica, mentale ed emotiva di ognuno di noi. Ma ti sei mai chiesta qual’è il livello della tua consapevolezza e di come fare a migliorarla?
EmanuelMian
Sicuramente almeno una volta nella tua vita hai affrontato, stress, emozioni negative, rabbia e sofferenze trovando rifugio nel cibo. E scommetto anche che hai trovato conforto proprio in quei cibi gustosissimi, sfiziosi e ipercalorici, allo stesso tempo però, molto dannosi per la salute.
EmanuelMian
L’obesità è una malattia in costante aumento e ampiamente diffusa in tutti i paesi del mondo. Si tratta di un fenomeno causato da abitudini alimentari scorrette, poco sane, basate principalmente sul consumo di cibi ipercalorici e zuccherati, e sedentarietà.
EmanuelMian
Al giorno d’oggi i problemi legati all’alimentazione, sono molto diffusi in tutto il mondo con delle ripercussioni significative nella vita delle persone, non così semplici da affrontare e che molte volte sfociano, purtroppo, in episodi drammatici.
EmanuelMian
Intraprendere una dieta dimagrante o affrontare problemi alimentari come l’obesità o l’anoressia sono percorsi piuttosto impegnativi che per essere risolti e affrontati nel migliore dei modi dovrebbero essere intrapresi sotto la supervisione di un nutrizionista e di uno psicologo soprattutto per i casi più problematici e complessi.
Emanuel
Il comportamento alimentare per perdere peso: consigli utili per una dieta consapevole.
Come si fa a mantenere la motivazione durante una dieta, come si fa a non farsi dissuadere da amiche e familiari? come si fa a consolidare gli obiettivi raggiunti e a non tornare indietro?
Antonio
Carissimo Dottor Mian, ho un problema di fame nervosa per il quale vorrei che lei mi aiutasse…